النصر والحب
كان أحمد في العاشرة من العمر، ومنذ ولادته كان يعاني من اعاقات عقلية وجسدية أحدت من استيعابه وتوازن حركته، كان مختلفا عن باقي الاطفال في المدرسة، وكان حلمه الاكبر ان يلعب يوما الكرة مع زملائه، فكان يجلس كل يوم على جانب الملعب ينظر الى الاطفال وهم يلعبون الكرة ويتمنى في قلبه ان ينادوا عليه ليشاركهم اللعب، ولكن ينتهي الاطفال من لعبهم دون ان يدعونه الى اللعب معهم فيحزن ويمني نفسه باللعب في المرة القادمة،... [read more]
المراحل النفسية لما قبل الوفاة
حتى وقت قريب كانت اغلب حالات الوفاة تتم في المنزل بين الاهل والاصدقاء، اما اليوم فاغلب حالات الوفاة تتم اما في المستشفيات او سيارات الاسعاف او نتيجة حوادث، ونتج عن ذلك ان اصبح من النادر ان يشهد الشخص حالة وفاة وبالخصوص في الدول المتقدمة، وكل شيئ لا نعرفه جيدا يحدث لدينا حالة حب استطلاع وانبهار، ولذلك اصبحت الافلام مليئة بمشاهد الموت والقتل والدمار، وذلك لان الناس لا ترى هذه المشاهد في حياتها العادية... [read more]
هل نحن في عالم واحد ام في عوالم مختلفة؟
كل منا يعيش في عدة عوالم كما يعيش كل منا في عوالمه الخاصة والمختلفة في امور عن عوالم الاخرين، كيف يكون ذلك؟ اولا هناك العالم المادي، الاشياء من حولنا، المباني والشوارع والاشياء الاخرى، سيقول شخص اننا كلنا نرى نفس العالم المادي، وهذا صحيح وغير صحيح، فطفل عمره خمس سنوات قد يجد ان اخته ذات الست سنوات ضخمة ومخيفة بينما تجدها انت طفلة صغيرة الحجم وبريئة، هي ذاتها الطفلة ولكن لا تراها انت كما يراها الطفل،... [read more]
التطعيم النفسي ضد التدخين
فكرة التطعيم ضد الامراض الجسمانية تقوم على عملية تعريض الجسم للميكروب المسبب للمرض ومن ثم يقوم الجسم بردة فعل لذلك الميكروب مما ينشط جهاز المناعة ويجعله مستعدا لمقاومة الميكروب اذا تعرض له الجسم في المستقبل، وقد قام الدكتور ويليام ماكجواير بتطوير اسلوب مشابه يساعد الاطفال على مقاومة التدخين، حيث يطلب من الوالدين تعريض اطفالهم الى مواقف تشابه مواقف الاغراء على التدخين التي قد يتعرضون لها مع اصحابهم... [read more]
صفحة الاخبار
اخر الاخبار النفسية     وجد الباحثون ان الارق قد يكون سببا في الاكتئاب والقلق وليس فقط كما كان معتقدا ان الارق هو نتيجة للاكتئاب او القلق Sleep, July 1, 2007   اصدرت الجمعية الامريكية لعلم النفس بيانا رسميا جماعيا بعد دراسات عديدة اعلنت فيه ان الصور الجنسية للنساء والفتيات في الدعاية وافلام الفيديوكليب وغيرها في الاعلام تضر بصحة البنات والنساء النفسية والجسدية وثقتهن بانفسهن American Psychological... [read more]
الحضارة و الاضطرابات النفسية
كيف يمكن لحضارة الانسان ان  تؤثر في صحته النفسية؟ الحضارة هي مجموعة الاعراف المتواجدة في المجتمع والتي تحدد للشخص سلوكه وتفكيره وردود فعله واعتقاداته ودوره الاجتماعي، فمثلا الحضارة في مجتمع ما تحدد الملبس ونوع الاكل ودور الزوجة والزوج وكيف يتقدم العريس للخطبة وما الى ذلك، بالطبع الدين يؤثر في الحضارة  ولكن الحضارة يمكن لها ان تؤثر في الطريقة التي يفهم بها المجتمع التعاليم الدينية، فكثير من الطقوس... [read more]
آثار الصدمات النفسية واضطراب ما بعد الصدمة
ما هي الصدمة النفسية؟ الصدمة النفسية هي اي تجربة يمر بها الشخص او يشاهدها ويكون فيها تهديد او اعتداء على جسده او نفسه او من يشاهدهم ويشعر خلالها ان حياته او سلامته او سلامة من يحب في خطر، وتشمل الصدمات امورا مثل التعرض لاعتداء جسدي، التعرض فعليا او التهديد بالقتل او الايذاء، الاغتصاب، الحروب، حوادث السيارات او الدهس، الكوارث الطبيعية مثل الزلازل والاعاصير والفيضانات، الاعتداء من قبل حيوانات... [read more]
الاحلام
ماهي الاحلام؟ ولماذا نحلم؟ ينام الانسان في المتوسط حاولي ثمان ساعات يوميا، أي ما يعادل ثلث اليوم، أي ما يعادل ثلث عمره، فان عاش انسان ستون عاما فان عشرين عاما كاملة قضاها وهو نائم!! فلا بد ان النوم له دور مهم في حياة البشر، ولا ننسى ان الحيوانات جميعها تقريبا تنام ايضا، النوم يريح الجسم والحواس، واثناء النوم يفرز الجسم مواد وهرمونات تساعد على تجديد الخلايا وتعويض التالف منها، كما يفرز الجسم هرمونات... [read more]
الفكاهة علامة الصحة النفسية
القدرة على الفكاهة والمرح هي من علامات الصحة النفسية، ونحن لا نقصد هنا المرح الذي يبكي الاخرين او يجعلهم يتسائلون عن قدرة الشخص العقلية، فالشخص الذي يمكنه ان يمازح الاخرين بلطف ويضفي على الموقف شيئا من السعادة والمرح، هذا الشخص في الاغلب سليم نفسيا، فكثير ممن استمر زواجهم عقودا يذكرون ان المرح لعب دورا كبيرا في استمرار زواجهم، فكثير من الامور يمكن حلها بشيئ من الفكاهة والمرح فيقلل ذلك من تأزم الامور... [read more]
انواع العلاج النفسي: العلاج الدوائي
يقوم هذا العلاج على تفسير الاضطرابات النفسية على انها ناتجة في جزء منها عن اسباب بيولوجية في المخ او الاعصاب او اجزاء اخرى في الجسم، فينظر للمرض النفسي كما ينظر لاي مرض اخر، والعلاج يكون اما دوائي او جراحي، فقد تنتج الحالة النفسية عن زيادة او نقص في مادة معينة في الجسم، ويعطى المريض دواء ينظم هذه المادة، وقد يكون المرض ناتج عن خلل في وظائف جزء من المخ او حتى الكبد او الكلى، وهناك ادوية مختلفة لكل حالة،... [read more]
محاور الشخصية
لا نتحدث هنا عن اضطرابات ولكن انواع وجد العلماء انه يمكن تقسيم الناس على اساسها، وقد حدد العلماء خمس محاور للشخصية، فكل محور هو عبارة عن صفة من الصفات ويكون للشخص درجة في كل محور، وهذه المحاور مقسمة حسب طبيعة الشخص في مجالات مختلفة مثل اسلوبه في العلاقات الاجتماعية، اسلوبه في العلاقات الحميمة، اسلوبه مع الرفاق، اسلوبه في العمل، واسلوبه في التعامل مع حضارته، وهذه المحاور هي:   1. انطوائي – اجتماعي:... [read more]
التدخين من المنظور النفسي: ما وراء الدخان
هل يمكن لانسان يحب نفسه ان يؤذيها وهو يعلم ذلك؟ حب الذات له ثمار ودلائل، ومنها ان لا يؤذي الانسان نفسه، ولا اعلم ان كان هناك شخص في العالم اليوم لا يعرف ان التدخين ضار، فالاطباء والاعلام والحكومة والناس وحتى شركات التدخين تعلن ان التدخين ضار بالصحة بشكل خطير، ومن اضراره انه يسبب سرطان الرئة، وسرطان الفم، وسرطان البلعوم، وسرطان المعدة، ويسبب امراض نفسية واضطرابات انفعالية، ويضر بالاسنان، والشعر، وينقص... [read more]
كيف تؤثر البيئة على نفسيتك؟
علم النفس البيئي هو علم يدرس العلاقة بين الانسان والبيئة المادية من حوله، والبيئة تشمل المباني والطقس وديكور المنزل والالوان وما الى ذلك، فهذه الامور تؤثر في نفسية الانسان، فاحاسيسك ستكون مختلفة ان كنت تجلس في حديقة امام بحيرة عن احاسيسك ان كنت تقف في وسط البلد والازدحام، فما تتوقع ان يكون احساس شخص يجلس في غرفة صغيرة وسقفها منخفض مقارنة بشخص يجلس في مكان واسع؟ فكل المباني من حولنا والديكورات تترك... [read more]
علم نفس الظواهر غير الطبيعية !
هناك فرع في علم النفس يدرس الظواهر غير الطبيعية باسلوب علمي، ومن الظواهر التي يدرسها امور مثل التخاطب عن بعد، والبيوت المسكونة بما يعتقد الناس اشباح، وحتى امور مثل رؤية بعض الناس لاطباق طائرة وما الى ذلك، فمثلا قام احد العلماء النفسيين بدراسة لمعرفة ان كانت ظاهرة التخاطب عن بعد او قراءة تفكير الاخرين ظاهرة صحيحة ام لا، فاتى باشخاص يدعون هذه القدرات ووضعهم في غرفة، ووضع اشخاص اخرين في غرفة اخرى واعطاهم... [read more]
اضطراب "الجنون" الجماعي!
نعم، هذا احد الاضطرابات النفسية وموجود في كتب الطب النفسي، هذه حالة تحدث عندما يصدق مجموعة من الناس "كذبة" او وهم غريب، فمثلا قبل ما يزيد عن عشرة اعوام اقدمت مجموعة من العشرات في أمريكا سمت نفسها "بوابة السماء" على الانتحار الجماعي، فقد كان عندهم قائد اقنعهم انهم اصلا مخلوقات فضائية وانهم دخلوا هذه الاجساد لمهمة وان مركبة فضاء ستأتي في تلك الليلة لتأخذهم، واعطاهم تعليمات للاستعداد، فحلقوا رؤوسهم ولبسوا... [read more]
ماهو "الجنون"؟
اولا وصف الجنون هو وصف يستخدمه الناس ولا يستخدمه المختصون، وهو وصف يطلقه الناس على اشخاص سلوكهم غريب جدا كمن يكلمون انفسهم او يمشون في الشوارع عراة او يتحدثون في اشياء غريبة على الناس، بالطبع الافلام مليئة بهذه النماذج التي رسخت عند الناس هذه الصور والانطباعات، وفي الحقيقة ليس كل من عنده مرض عقلي او "جنون" يتصرف بهذه الطرق، ولكن هناك حالات متأخرة يكون فيها الشخص اقرب الى الصورة النمطية للمرض العقلي،... [read more]
ما هي اضطرابات الشخصية؟
هناك نوع من الاضطرابات النفسية يسميها علماء النفس والاطباء النفسيين اضطرابات الشخصية، وتتميز هذه الاضطرابات بوجود صفات في الشخصية تكون مبالغ فيها بشكل قد يؤدي الى مشاكل للشخص، فالشخص في هذه الحالة قد يكون يعمل بشكل طبيعي وناجح في حياته وقد يكون حتى محل اعجاب ولكنه في حقيقة الامر يعاني اضطراب في الشخصية، فهذه ليست حالات اضطراب عاطفي مؤقت ولكن خلل في تكوين الشخصية ذاتها في جانب او اكثر، وان جاء من يحاول... [read more]
ما هي الفوبيا؟
مصطلح الفوبيا منتشر بين الناس وهو الخوف الزائد وغير المنطقي من اشياء معينة، فيبدأ الخوف عندما يتواجد هذا الشيئ او عندما يفكر الشخص او يتوقع تواجده، ومن امثلته الخوف من ركوب الطائرة او الخوف من الحقنة او الخوف من حيوانات معينة او غيرها من الاشياء او الاوضاع، وعندما يرى الشخص الشيئ الذي يخافه فان اعراض الخوف الشديد تبدأ وقد تصيبه حتى نوبة فزع او بانيك اتاك، ويعلم الشخص ان خوفه غير منطقي ولكنه لا يعرف... [read more]
مرض ام اضطراب نفسي؟ الخوف من الوصمة
في السنوات الاخيرة ابتعد الاطباء النفسيين وعلماء النفس عن استخدام مصطلح المرض النفسي واستبدلوه بمصطلح الاضطراب النفسي، فلا يتحدثون عن امراض نفسية وانما اضطرابات نفسية، لماذا؟ تعبير مرض نفسي يحمل الكثير من الكنايات والمعاني السلبية في المجتمع والتي لا تساعد المريض، وهنا ايضا لابد ان نفرق بين ثلاث مصطلحات: المرض، العلة، والوصمة الاجتماعية، العلة هو ما يراه الطبيب، والمرض هو ما يراه المريض، والوصمة هي... [read more]
ما هو الخوف او الرهاب الاجتماعي؟
انه الخوف المستمر من المواقف الاجتماعية التي قد يكون فيها الشخص عرضة للتقييم او لمقابلة اشخاص لا يعرفهم، والشخص يخاف ان يتصرف بطريقة مخجلة او ان تظهر عليه اعراض قلق محرجة، بالنسبة للاطفال فلا بد ان يكون مثل هذا الخوف مع من هم في سنهم ايضا وليس مع البالغين فقط، وعندما يكون الشخص في وضع اجتماعي يخشاه فان اعراض القلق تظهر عليه من تسارع دقات القلب وغيرها، اما الطفل فيمكن ان تكون الاعراض على هيئة بكاء او... [read more]
اضطرابات القلق: نوبات الخوف
يتميز هذا الاضطراب والذي يسمى ايضا بانيك اتاكز بنوبات غير متوقعة من الخوف او الفزع، وتكون مصحوبة باعراض جسمانية تظهر فجأة وتستمر لدقائق قد تصل الى عشر دقائق، وتثير هذه التغيرات خوف الشخص ظنا انه سيفقد السيطرة على نفسه او انه سيموت بالسكته القلبية او ما شابه ذلك، وهذا التفكير والخوف يزيد من الاعراض ومن ثم الخوف وهكذا، ومن الاعراض الجسمية تسارع دقات القلب، التعرق، الارتجاف، ضيق التنفس، الاحساس بالاختناق،... [read more]
اضطرابات القلق: اضطراب القلق العام
هناك العديد من الاضطرابات النفسية التي تصنف على انها اضطرابات قلق، بمعنى ان العنصر الاساسي فيها هو وجود القلق او الخوف الزائد، ومنها اضطراب القلق العام او ما يسمى جنرالايزد انزايتي،  يتميز هذا الاضطراب بقلق زائد ومستمر، ففي اغلب الايام يعاني الشخص من القلق ويستمر ذلك لشهور، ويكون الشخص قلق بخصوص موضوع معين او نشاط معين، مثل القلق بخصوص الدراسة او العمل او الزواج او الامور المادية وغيره، ويتميز هذا... [read more]
التدخين من المنظور النفسي: التعلم
تقول نظرية التعلم ان الانسان يفعل اشياء اذا كان هناك مكافئه للسلوك ويتوقف عن عمل اشياء اذا كان هناك عقاب، فالمدخن يدخن لانه يحصل على مكافئة ما على سلوكه، المكافئة قد تكون جسدية من خلال جرعة النيكوتين والاحساس بالاسترخاء المصاحب للتدخين، وقد تكون المكافئة نفسية، وسنذكر هنا بعض المكافئات النفسية المحتمله، ومن اهم هذه المكافئات هو الحصول على الانتباه، فلفترة طويلة كان البطل في الافلام يدخن، فنشأت اجيال... [read more]
اعراض اضطرابات الاكل
هناك نوعان اساسيان من اضطرابات الاكل، وكلها منتشرة أكثر بين النساء، الاول هو ما يسمى أنوريكسيا نيرفوزا، وهو منتشر بين المراهقات، وفيه تعتقد الفتاة انها سمينة مع انها في الحقيقة في وزن اقل من الطبيعي، فهي ترى نفسها فعلا سمينة في المرآة، فهناك خلل في كيفية رؤيتها لنفسها، فتحاول جاهدة انزال وزنها فينقص وزنها بشكل خطير قد يتطلب ادخالها للمستشفى للتعذيه، فهي تجوع نفسها وتخاف الى درجة الرعب من زيادة في الوزن،... [read more]
اعراض الاكتئاب
من اعراض الاكتئاب الاحساس لفترة طويلة بالحزن والكئابة والرغبة في البكاء دون سبب واضح، والاحساس بالذنب الشديد والنقص وان الذات لا قيمة لها، وعند بعض المراهقين والاطفال قد تكون اعراض الاكتئاب مصحوبة بعدوانية وعنف وتوتر، وقد يظهر المكتئب اعراض الامبالاه، فالامور كلها سواء، وقد يعاني المكتئب ايضا من فقدان الاهتمام بعمله وحياته الاجتماعية، فيعزل نفسه ويهمل عمله ولا يعتني حتى بنظافته الجسدية، ويصاحب الاكتئاب... [read more]
مصادر السلوك غير الطبيعي: العوامل البيولوجية
من أين يأتي السلوك غير الطبيعي؟ ما اسبابه؟   السلوك الطبيعي هو السلوك الذي يخدم الشخص وفيه الخير له ولمجتمعه، وليس فيه ضرر لنفسه او للاخرين، اما اذا كان سلوك الشخص فيه اضرار بنفسه او الناس فانه سلوك غير طبيعي، ولكي نفهم مصدر السلوك غير الطبيعي لا بد ان ننظر في العوامل التي تؤثر في السلوك عموما، فيمكن النظر للسلوك على انه شيئ يتواجد في مركز دائرة وهناك قوى تدفعه في اتجاهات مختلفة وبقوى دفع مختلفة،... [read more]
ما هو السلوك غير الطبيعي؟
قد يبدو السؤال غريبا، وقد يقول قائل انه من السهل التعرف على السلوك غير الطبيعي، ولكن الامور ليست بهذه البساطة، فمثلا لو قلت لك ان سعيد وجده اهله يجلس على شجرة، فهل سلوكه طبيعي؟ هناك اسئلة لا بد ان نسألها قبل الاجابة، كم عمر سعيد؟ ان كان سعيد في الخامسة من عمره فقد نرى سلوكه نوعا من لعب الاطفال الطبيعي، اما ان كان في الخمسين فقد تختلف الامور، ولكن ماذا لو قلت لك انه قفز من النافذة وتعلق بالشجرة هربا... [read more]
البحث العلمي وسلوك الانسان
هناك طرق مختلفة للتعلم عن الواقع، وبعض الطرق اقدم من غيرها، والبحث العلمي هو احد الوسائل للتعلم عن الواقع، البحث العلمي يفترض ان الكون يعمل حسب قوانين، وهدف البحث العلمي هو الكشف عن هذه القوانين، ويفترض ايضا ان لكل سبب مسبب، فيحاول معرفة الاسباب، ومعرفة الاسباب تساعد في التحكم في النتائج، كما تساعد في توقع الاحداث المقبله، يبدأ البحث العلمي بالملاحظة، وبسؤال، فمثلا نلاحظ ان هناك اشخاص يميلون للاكتئاب،... [read more]
التدخين من المنظور النفسي: الحلقات
يقول التحليل النفسي ان التدخين هو تعويض عن رغبة الشخص ان يضع شيئا في فمه للتخفيف من توتره وقلقه، كيف ذلك؟! الرضيع كان يبكي خائفا او جائعا او لحاجات اخرى، فتأتي الام وترضعه او تعطيه الرضاعة او المصاصة، فيشعر بالامان والاشباع والحنان والقرب، فتتكون في نفسه علاقة بين القلق ووضع شيء في الفم والاحساس بالاطمئنان، وهذا ما يجعل بعض الاطفال يضعون ابهامهم في الفم لسن متقدمة، كثير من الناس يتعلمون فيما بعد اساليب... [read more]
التدخين من المنظور النفسي: الحب
ليس غريبا ان يدخن الانسان ولكن الغريب هو استمراره في هذا السلوك على الرغم من معرفته بالاضرار التي ستنتج عنه، ان دل ذلك على شيئ فانما يدل على ان الانسان كائن غير منطقي، لا يتبع العقل في تصرفاته وانما تحكم سلوكه دوافع اخرى في كثير من الاحيان، ماذا تظن في شخص يضع السم في طعامه مع كل وجبة مع ان علبة السم مكتوب عليها "سم" من مصنعها؟! انه الحب. متى يتوقف عقل الانسان عن التفكير ولا يتبع المنطق؟ في وقت... [read more]